Produkt
Sandwich polaire Tomate Bacon Oeuf Mayonnaise allégée
Firma
Chef Select, Chef Select to Go
Brennwert
🔥 222 kcal
Sandwich polaire Tomate Bacon Oeuf Mayonnaise allégée von Chef Select, Chef Select to Go liefert 222 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 145g, was 322 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (17%)
23,6gKohlenh. (43%)
9,5gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 20267681
Standard-Portion 145 g
Kcal pro Portion 322 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sandwich polaire Tomate Bacon Oeuf Mayonnaise allégée enthält 222 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 145g sind das 322 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich polaire Tomate Bacon Oeuf Mayonnaise allégée liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich polaire Tomate Bacon Oeuf Mayonnaise allégée enthält 23,6g Kohlenhydrate (davon 4,5g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich polaire Tomate Bacon Oeuf Mayonnaise allégée kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich polaire Tomate Bacon Oeuf Mayonnaise allégée hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.