Produkt
Ostereier Vollmilch
Firma
Excelsior,Norma,Stollwerck
Brennwert
🔥 633 kcal
Mit 633 kcal pro 100g hat Ostereier Vollmilch eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,4g. Mit 42,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 49,1g.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (3%)
42,4gKohlenh. (27%)
49,1gFett (70%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 41,8 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,16 g
EAN / Barcode 20269722
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 950 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin D
8170500 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
61.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
6.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
81.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
37.6 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
8 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.3 mg
28% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
9705.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
49.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
🧈
Fett (49.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (41.8g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
141 Min.Spazieren
80 Min.Radfahren
58 Min.Joggen
?
Meal-Prep Ideen
Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.
Meal-Prep Boxen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte