Produkt
Bio-Riegel Nussmix
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Bio Sonne
Brennwert
🔥 542 kcal
Mit 542 kcal pro 100g hat Bio-Riegel Nussmix eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,6g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 30,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 35,6g.
Makronährstoffe
pro 100g21,6gProtein (16%)
30,5gKohlenh. (23%)
35,6gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,7 g
Ballaststoffe 6,4 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 20292928
Standard-Portion 5 g
Kcal pro Portion 27 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
121 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 90/100
💪
Viel Protein (21.6g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (35.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27.7g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.4 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
71.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
122.6 mg
33% des Tagesbedarfs
Kalium
550.9 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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