Produkt
Lachsfilet
Firma
Berida
Brennwert
🔥 229 kcal
Mit 229 kcal pro 100g hat Lachsfilet eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,4g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 1,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 16,4g.
Makronährstoffe
pro 100g19,4gProtein (34%)
1,0gKohlenh. (2%)
16,4gFett (65%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 20347611
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 687 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 92/100
💪
Viel Protein (19.4g) — hält lange satt
🧈
Fett (16.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
Der Sync-Roboter arbeitet daran.
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🥑
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