Produkt

Spaghetti mit Tomatensauce

Name: Combino Spaghetti mit Tomatensauce
Brand: Combino
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Combino

Brennwert

🔥 515 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Spaghetti mit Tomatensauce von Combino liefert 515 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,4g pro 100g. Mit nur 1,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,2gProtein (14%)

21,4gKohlenh. (72%)

1,9gFett (14%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 3,0 g

Ballaststoffe 1,9 g

Salz 0,70 g

EAN / Barcode 20400408

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.9 g

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 16/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶115 Min.Spazieren

🚴65 Min.Radfahren

🏃47 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spaghetti mit Tomatensauce? +

Spaghetti mit Tomatensauce enthält 515 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Spaghetti mit Tomatensauce? +

Spaghetti mit Tomatensauce liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Spaghetti mit Tomatensauce? +

Spaghetti mit Tomatensauce enthält 21,4g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Spaghetti mit Tomatensauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Spaghetti mit Tomatensauce? +

Spaghetti mit Tomatensauce hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.