Produkt
Mayonnaise avec oeuf traditionnelle
Firma
Kania
Brennwert
🔥 739 kcal
🥩 Keto-geeignet
Mayonnaise avec oeuf traditionnelle von Kania liefert 739 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 1,2g pro 100g. Mit nur 1,6g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 80,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 465g, was 3436 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,2gProtein (1%)
1,6gKohlenh. (1%)
80,7gFett (98%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 20474584
Standard-Portion 465 g
Kcal pro Portion 3436 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
7.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
2.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
11.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6 g
27% des Tagesbedarfs
Cholesterin
70.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Vitamin E
21.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
15.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (80.7g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
165 Min.Spazieren
93 Min.Radfahren
68 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Mayonnaise avec oeuf traditionnelle enthält 739 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 465g sind das 3436 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mayonnaise avec oeuf traditionnelle liefert 1,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Mayonnaise avec oeuf traditionnelle enthält nur 1,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 80,7g pro 100g.
Mayonnaise avec oeuf traditionnelle hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.