Produkt
Gustoria Kartoffeltaschen mit Spinat & Mozarella
Firma
Gustoria
Brennwert
🔥 168 kcal
Gustoria Kartoffeltaschen mit Spinat & Mozarella von Gustoria liefert 168 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (7%)
20,0gKohlenh. (49%)
8,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 20557720
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Gustoria Kartoffeltaschen mit Spinat & Mozarella enthält 168 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gustoria Kartoffeltaschen mit Spinat & Mozarella liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Gustoria Kartoffeltaschen mit Spinat & Mozarella enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gustoria Kartoffeltaschen mit Spinat & Mozarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gustoria Kartoffeltaschen mit Spinat & Mozarella hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.