Produkt
Edel-Marzipan Zartbitter
Firma
Carstens, Favorina, Lidl
Brennwert
🔥 487 kcal
Mit 487 kcal pro 100g hat Edel-Marzipan Zartbitter eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,5g). Mit 44,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 28,5g.
Makronährstoffe
pro 100g9,5gProtein (8%)
44,6gKohlenh. (38%)
28,5gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 43,9 g
Ballaststoffe 7,1 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 20601799
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 609 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.1 g
24% des Tagesbedarfs
Calcium
87.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
97.3 mg
26% des Tagesbedarfs
Kalium
244 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Vitamin E
8.7 mg
73% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
173.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (28.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (43.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
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