Produkt
Insalata di patate e crème fraiche con cipollotti
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Chef Select, Lidl
Brennwert
🔥 165 kcal
Mit 165 kcal pro 100g hat Insalata di patate e crème fraiche con cipollotti eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,1g. Zusätzlich liefert es 14,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 10,7g.
Makronährstoffe
pro 100g2,1gProtein (5%)
14,0gKohlenh. (35%)
10,7gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 20684419
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 578 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
🧈
Fett (10.7g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
11.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
13.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
276.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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