Produkt
Salade serpentini Crudités Chèvre, noix et tomate
Firma
Chef Select
Brennwert
🔥 220 kcal
Salade serpentini Crudités Chèvre, noix et tomate von Chef Select liefert 220 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 550 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (12%)
16,0gKohlenh. (29%)
14,0gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,41 g
EAN / Barcode 20712365
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 550 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.7 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Salade serpentini Crudités Chèvre, noix et tomate enthält 220 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 550 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salade serpentini Crudités Chèvre, noix et tomate liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Salade serpentini Crudités Chèvre, noix et tomate enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salade serpentini Crudités Chèvre, noix et tomate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salade serpentini Crudités Chèvre, noix et tomate hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.