Produkt
Lebkuchen
Firma
Favorina
Brennwert
🔥 406 kcal
Mit 406 kcal pro 100g hat Lebkuchen eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,9g). Mit 63,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 13,1g.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (7%)
63,9gKohlenh. (64%)
13,1gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 35,8 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 20996529
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1624 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
42.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
41.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
185.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.8 g
35% des Tagesbedarfs
Cholesterin
3.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
140.6 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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🧈
Fett (13.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (35.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
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