Produkt
Kartoffelsalat mit Ei & Gurke
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
REWE Beste Wahl
Brennwert
🔥 177 kcal
Mit 177 kcal pro 100g hat Kartoffelsalat mit Ei & Gurke eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,6g. Zusätzlich liefert es 12,8g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 12,5g.
Makronährstoffe
pro 100g2,6gProtein (6%)
12,8gKohlenh. (29%)
12,5gFett (65%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 1,25 g
EAN / Barcode 21270017
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 708 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
🧈
Fett (12.5g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
13.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
12.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
243 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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