Produkt
Schnitzel Wiener Art
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Land Mark, Penny
Brennwert
🔥 216 kcal
Mit 216 kcal pro 100g hat Schnitzel Wiener Art eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 15,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 10,0g.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (30%)
15,0gKohlenh. (28%)
10,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 1,18 g
EAN / Barcode 21636059
Standard-Portion 750 g
Kcal pro Portion 1620 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
12.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
32.6 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
326.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
2.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte