Produkt
Vitalkost Drink Vanille
Firma
SilaVit
Brennwert
🔥 351 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
Vitalkost Drink Vanille von SilaVit liefert 351 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 42,0g pro 100g — damit ist Vitalkost Drink Vanille eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Mit nur 2,4g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1755 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g42,0gProtein (51%)
35,0gKohlenh. (42%)
2,4gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe 8,8 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 2200305194352
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1755 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.8 g
29% des Tagesbedarfs
Vitamin C
120 mg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
519 mg
52% des Tagesbedarfs
Eisen
23 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
244 mg
65% des Tagesbedarfs
Kalium
1220 mg
35% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
9.4 mg
94% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.5 mg
63% des Tagesbedarfs
Vitamin E
18 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
468 mg
67% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
1.9 mg
95% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (42g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.8g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Vitalkost Drink Vanille enthält 351 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1755 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vitalkost Drink Vanille liefert 42,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Vitalkost Drink Vanille enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 4,3g Zucker) und 42,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Vitalkost Drink Vanille kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vitalkost Drink Vanille hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.