Produkt
Feiner Eiersalat mit Champignons
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Penny, Penny Ready
Brennwert
🔥 213 kcal
Mit 213 kcal pro 100g hat Feiner Eiersalat mit Champignons eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,1g). Da es nur 5,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 17,5g.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (15%)
5,5gKohlenh. (10%)
17,5gFett (74%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 0,1 g
Salz 1,43 g
EAN / Barcode 22069894
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 533 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈
Fett (17.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
47.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
7.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
97.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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