Produkt
Kartoffelgratin, Fertig Zubereitet
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Landvogt
Brennwert
🔥 105 kcal
Mit 105 kcal pro 100g hat Kartoffelgratin, Fertig Zubereitet eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,0g. Zusätzlich liefert es 12,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,1g.
Makronährstoffe
pro 100g2,0gProtein (8%)
12,0gKohlenh. (47%)
5,1gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 22123183
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 525 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin D
7046000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
36.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
12.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
233.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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