Produkt
Hafercookies
Firma
F.A Crux GmbH & Co.KG, FA. Crux GmbH
Brennwert
🔥 504 kcal
Mit 504 kcal pro 100g hat Hafercookies eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,1g). Mit 58,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 25,7g.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (6%)
58,8gKohlenh. (47%)
25,7gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,8 g
Ballaststoffe 4,5 g
Salz 0,61 g
EAN / Barcode 22147530
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1008 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.5 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
83.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium
67.5 mg
18% des Tagesbedarfs
Kalium
273.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12.1 g
55% des Tagesbedarfs
Cholesterin
5.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
208.3 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.7 mg
85% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
🧈
Fett (25.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
?
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