Produkt

Aufbackbrötchen

Firma

Bäckerkrönung

Brennwert

🔥 249 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich
Aufbackbrötchen von Bäckerkrönung liefert 249 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,1g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 7g, was 17 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,4gProtein (14%)
52,0gKohlenh. (86%)
0,1gFett (0%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,7 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 22473462
Standard-Portion 7 g
Kcal pro Portion 17 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.5 g
8% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶56 Min.Spazieren
🚴32 Min.Radfahren
🏃23 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Aufbackbrötchen enthält 249 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 7g sind das 17 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Aufbackbrötchen liefert 8,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Aufbackbrötchen enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 4,7g Zucker) und 8,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Aufbackbrötchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Aufbackbrötchen hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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