Produkt
Pfannkuchen
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Penny, Penny heat & eat
Brennwert
🔥 192 kcal
Mit 192 kcal pro 100g hat Pfannkuchen eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Zusätzlich liefert es 28,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,8g.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (13%)
28,4gKohlenh. (60%)
5,8gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 24325936
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 1152 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
18.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
18.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
78.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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