Produkt
Nudeln mit Sesam und Teriyaki-Sauce
Firma
Rewe
Brennwert
🔥 132 kcal
❤️ Herzfreundlich
Nudeln mit Sesam und Teriyaki-Sauce von Rewe liefert 132 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,7g pro 100g. Mit nur 2,2g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 396 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (11%)
23,7gKohlenh. (74%)
2,2gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 24635905
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 396 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Kaum
ca. unter 1 Std.
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Score: 6/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Nudeln mit Sesam und Teriyaki-Sauce enthält 132 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 396 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nudeln mit Sesam und Teriyaki-Sauce liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Nudeln mit Sesam und Teriyaki-Sauce enthält 23,7g Kohlenhydrate (davon 4,4g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Nudeln mit Sesam und Teriyaki-Sauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nudeln mit Sesam und Teriyaki-Sauce hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.