Produkt
Filet mignon de porc en croûte
Firma
Brennwert
🔥 184 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Filet mignon de porc en croûte liefert 184 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 10,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Filet mignon de porc en croûte ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,9gProtein (24%)
17,4gKohlenh. (39%)
7,2gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe —
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 2497685083639
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Filet mignon de porc en croûte enthält 184 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Filet mignon de porc en croûte liefert 10,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Filet mignon de porc en croûte enthält 17,4g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 10,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Filet mignon de porc en croûte kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Filet mignon de porc en croûte hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.