Produkt
Krautsalat
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Penny ready
Brennwert
🔥 90 kcal
Mit 90 kcal pro 100g hat Krautsalat eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 0,5g. Zusätzlich liefert es 12,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 4,0g.
Makronährstoffe
pro 100g0,5gProtein (2%)
12,0gKohlenh. (56%)
4,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 1,18 g
EAN / Barcode 25875461
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 1 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
20 Min.Spazieren
12 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
10.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Calcium
41.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
8.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
171.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
2547700 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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