Produkt
Steirische Kürbiskerne
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Penny, Simply Sunny
Brennwert
🔥 582 kcal
Mit 582 kcal pro 100g hat Steirische Kürbiskerne eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 37,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 2,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 46,0g.
Makronährstoffe
pro 100g37,0gProtein (26%)
2,0gKohlenh. (1%)
46,0gFett (73%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 6,0 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 25930658
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1164 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
130 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (37g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (46g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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