Produkt
Boulgour légumes lentilles graines de courge
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
bon et veg
Brennwert
🔥 176 kcal
Mit 176 kcal pro 100g hat Boulgour légumes lentilles graines de courge eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,7g. Zusätzlich liefert es 15,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 10,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (11%)
15,0gKohlenh. (35%)
10,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,69 g
EAN / Barcode 26058016
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 440 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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