Produkt
Djuvec Reis nach griechischer Art
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Mitakos
Brennwert
🔥 156 kcal
Mit 156 kcal pro 100g hat Djuvec Reis nach griechischer Art eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,9g. Mit 30,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,4g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (8%)
30,0gKohlenh. (78%)
2,4gFett (14%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 26353784
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 390 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Calcium
30.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
27.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
135.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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