Produkt
Gefüllte Oliven mit Mandeln
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Orto Mio
Brennwert
🔥 214 kcal
Mit 214 kcal pro 100g hat Gefüllte Oliven mit Mandeln eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,6g. Da es nur 1,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (7%)
1,0gKohlenh. (2%)
21,0gFett (91%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 5,2 g
Salz 2,20 g
EAN / Barcode 26436098
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 428 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.2 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
56.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
43.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
82.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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