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Brötchen, 8 STüCK
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 278 kcal
Mit 278 kcal pro 100g hat Brötchen, 8 STüCK eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,7g). Mit 43,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 6,7g.
Makronährstoffe
pro 100g8,7gProtein (13%)
43,0gKohlenh. (64%)
6,7gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 6,4 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 27017418
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.3528g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.4 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
80.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
103.7 mg
28% des Tagesbedarfs
Kalium
338.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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