Produkt
Fettarmer Joghurt mild 1,5 % Fett
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Penny
Brennwert
🔥 62 kcal
Mit 62 kcal pro 100g hat Fettarmer Joghurt mild 1,5 % Fett eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,3g). Da es nur 6,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (1,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (35%)
6,3gKohlenh. (42%)
1,5gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,3 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 27038932
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 310 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
14 Min.Spazieren
8 Min.Radfahren
6 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
128 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
12.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
176 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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