Produkt
Nuss Mix
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
SimplySunny
Brennwert
🔥 642 kcal
Mit 642 kcal pro 100g hat Nuss Mix eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 15,9g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 54,6g.
Makronährstoffe
pro 100g18,0gProtein (11%)
15,9gKohlenh. (10%)
54,6gFett (79%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,3 g
Ballaststoffe 9,9 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 28264859
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1284 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
143 Min.Spazieren
81 Min.Radfahren
59 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (18g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (9.875g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (54.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.9 g
33% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
111.3 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
3.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
190.8 mg
51% des Tagesbedarfs
Kalium
767.1 mg
22% des Tagesbedarfs
Zink
3 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte