Produkt

Instant-Nudeln mit Hühnerfleischgeschmack

Firma

Asia Green Garden

Brennwert

🔥 478 kcal

⚡ Energy-Boost
Instant-Nudeln mit Hühnerfleischgeschmack von Asia Green Garden liefert 478 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,5gProtein (7%)
62,0gKohlenh. (52%)
21,0gFett (40%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe
Salz 6,10 g
EAN / Barcode 29005970

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 12 g
55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🧈 Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶107 Min.Spazieren
🚴60 Min.Radfahren
🏃44 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Instant-Nudeln mit Hühnerfleischgeschmack enthält 478 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Instant-Nudeln mit Hühnerfleischgeschmack liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Instant-Nudeln mit Hühnerfleischgeschmack enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Instant-Nudeln mit Hühnerfleischgeschmack kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Instant-Nudeln mit Hühnerfleischgeschmack hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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