Produkt
Lübecker Goldschatz
Firma
Bel Royal
Brennwert
🔥 482 kcal
Mit 482 kcal pro 100g hat Lübecker Goldschatz eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,2g). Mit 38,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 29,7g.
Makronährstoffe
pro 100g11,2gProtein (10%)
38,9gKohlenh. (33%)
29,7gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 38,6 g
Ballaststoffe 4,7 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 29034017
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1928 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.7 g
16% des Tagesbedarfs
Calcium
112.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
126.6 mg
34% des Tagesbedarfs
Kalium
313.6 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin E
11.3 mg
94% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
226.1 mg
32% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
🧈
Fett (29.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (38.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
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