Produkt
Mini Schoko Lebkuchen
Firma
Reichsgraf
Brennwert
🔥 403 kcal
Mit 403 kcal pro 100g hat Mini Schoko Lebkuchen eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,2g). Mit 64,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,2g.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (6%)
64,9gKohlenh. (66%)
12,2gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 42,1 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 0,42 g
EAN / Barcode 29044917
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1612 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
42.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
43.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
190.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.3 g
33% des Tagesbedarfs
Cholesterin
3 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
144.7 mg
21% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (12.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (42.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
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