Produkt
MICROWAVE GREEN SPECKLED LENTILS
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
M&S Food
Brennwert
🔥 160 kcal
Mit 160 kcal pro 100g hat MICROWAVE GREEN SPECKLED LENTILS eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,3g). Zusätzlich liefert es 18,9g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (2,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g12,3gProtein (34%)
18,9gKohlenh. (53%)
2,0gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 11,9 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 29053759
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 400 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11.9g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11.9 g
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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