Produkt
Sandwich roti de boeuf mayonnaise raifort
Firma
Marks & Spencer
Brennwert
🔥 215 kcal
Sandwich roti de boeuf mayonnaise raifort von Marks & Spencer liefert 215 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,9gProtein (2%)
21,9gKohlenh. (53%)
8,3gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,38 g
EAN / Barcode 29058822
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sandwich roti de boeuf mayonnaise raifort enthält 215 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich roti de boeuf mayonnaise raifort liefert 0,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Sandwich roti de boeuf mayonnaise raifort enthält 21,9g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 0,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich roti de boeuf mayonnaise raifort kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich roti de boeuf mayonnaise raifort hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.