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ALDI GEMÜSE Knoblauch weiß 200g 1.49€ 1kg 7.45€

Name: Aldi, ALDI GEEMÜSE, Landgard Nord Obst & Gemüse, ALDI GEMÜSE ALDI GEMÜSE Knoblauch weiß 200g 1.49€ 1kg 7.45€
Brand: Aldi, ALDI GEEMÜSE, Landgard Nord Obst & Gemüse, ALDI GEMÜSE
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Aldi, ALDI GEEMÜSE, Landgard Nord Obst & Gemüse, ALDI GEMÜSE

Brennwert

🔥 111 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

ALDI GEMÜSE Knoblauch weiß 200g 1.49€ 1kg 7.45€ von Aldi, ALDI GEEMÜSE, Landgard Nord Obst & Gemüse, ALDI GEMÜSE liefert 111 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,6g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,3g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit 5,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,3gProtein (22%)

18,6gKohlenh. (76%)

0,3gFett (2%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,2 g

Ballaststoffe 5,8 g

Salz 0,02 g

EAN / Barcode 29067435

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5.8 g

19% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.3 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 11 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 0.6 mg

4% des Tagesbedarfs

Magnesium 20 mg

5% des Tagesbedarfs

Kalium 530 mg

15% des Tagesbedarfs

Zink 0.8 mg

8% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0 g

0% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 1.1 mg

79% des Tagesbedarfs

Phosphor 130 mg

19% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.2 mg

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 31/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5.8g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶25 Min.Spazieren

🚴14 Min.Radfahren

🏃11 Min.Joggen

⌚

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ALDI GEMÜSE Knoblauch weiß 200g 1.49€ 1kg 7.45€? +

ALDI GEMÜSE Knoblauch weiß 200g 1.49€ 1kg 7.45€ enthält 111 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält ALDI GEMÜSE Knoblauch weiß 200g 1.49€ 1kg 7.45€? +

ALDI GEMÜSE Knoblauch weiß 200g 1.49€ 1kg 7.45€ liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich ALDI GEMÜSE Knoblauch weiß 200g 1.49€ 1kg 7.45€? +

ALDI GEMÜSE Knoblauch weiß 200g 1.49€ 1kg 7.45€ enthält 18,6g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 5,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du ALDI GEMÜSE Knoblauch weiß 200g 1.49€ 1kg 7.45€ kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt ALDI GEMÜSE Knoblauch weiß 200g 1.49€ 1kg 7.45€? +

ALDI GEMÜSE Knoblauch weiß 200g 1.49€ 1kg 7.45€ hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.