Produkt
Nuss-Variation
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Trader Joe's
Brennwert
🔥 613 kcal
Mit 613 kcal pro 100g hat Nuss-Variation eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 18,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 50,0g.
Makronährstoffe
pro 100g19,0gProtein (13%)
18,0gKohlenh. (12%)
50,0gFett (75%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe 6,4 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 29085958
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1226 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
137 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (19g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.4 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
109.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
3.7 mg
25% des Tagesbedarfs
Magnesium
213.6 mg
57% des Tagesbedarfs
Kalium
679.8 mg
19% des Tagesbedarfs
Zink
3.5 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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