Produkt
Peppered beef steak jerky
Firma
Marks and Spencer
Brennwert
🔥 307 kcal
Mit 307 kcal pro 100g hat Peppered beef steak jerky eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 34,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 28,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,6g.
Makronährstoffe
pro 100g34,9gProtein (46%)
28,4gKohlenh. (37%)
5,6gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,5 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 3,40 g
EAN / Barcode 29252756
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 86/100
💪
Viel Protein (34.9g) — hält lange satt
🍬
Viel Zucker (24.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
💪
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