Produkt
Ultra Thin Italian Fennel Salami & Red Onion Pizza
Firma
M&S Food, Marks and Spencers
Brennwert
🔥 241 kcal
Ultra Thin Italian Fennel Salami & Red Onion Pizza von M&S Food, Marks and Spencers liefert 241 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 170g, was 410 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,2gProtein (19%)
25,6gKohlenh. (43%)
10,2gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 1,43 g
EAN / Barcode 29408405
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 410 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈
Fett (10.17647059g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Ultra Thin Italian Fennel Salami & Red Onion Pizza enthält 241 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 170g sind das 410 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ultra Thin Italian Fennel Salami & Red Onion Pizza liefert 11,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ultra Thin Italian Fennel Salami & Red Onion Pizza enthält 25,6g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 11,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ultra Thin Italian Fennel Salami & Red Onion Pizza kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ultra Thin Italian Fennel Salami & Red Onion Pizza hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.