Produkt
Butternut squash & spinach pie
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
M&S
Brennwert
🔥 196 kcal
Mit 196 kcal pro 100g hat Butternut squash & spinach pie eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,9g. Zusätzlich liefert es 21,2g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 10,6g.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (6%)
21,2gKohlenh. (44%)
10,6gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 0,52 g
EAN / Barcode 29442188
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
🧈
Fett (10.6g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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