Produkt
Pastel de nata
Firma
Brennwert
🔥 293 kcal
Mit 293 kcal pro 100g hat Pastel de nata eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,4g. Mit 43,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (6%)
43,0gKohlenh. (59%)
11,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,32 g
EAN / Barcode 3000000073247
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.2 g
28% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
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