Produkt
Préparation penne toscane épinards tomates
Firma
Maggi
Brennwert
🔥 163 kcal
Préparation penne toscane épinards tomates von Maggi liefert 163 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 65g, was 106 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,1gProtein (5%)
18,2gKohlenh. (47%)
8,3gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,6 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 4,30 g
EAN / Barcode 30182189
Standard-Portion 65 g
Kcal pro Portion 106 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Préparation penne toscane épinards tomates enthält 163 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 65g sind das 106 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Préparation penne toscane épinards tomates liefert 2,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Préparation penne toscane épinards tomates enthält 18,2g Kohlenhydrate (davon 13,6g Zucker) und 2,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Préparation penne toscane épinards tomates kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Préparation penne toscane épinards tomates hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.