Produkt
4 Paninis Jacquet
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Jacquet
Brennwert
🔥 270 kcal
Mit 270 kcal pro 100g hat 4 Paninis Jacquet eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,2g). Mit 50,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,2g.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (13%)
50,0gKohlenh. (76%)
3,2gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3029330446064
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 648 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
27.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
62 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
295.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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