Produkt
Filet fumé
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Labeyrie
Brennwert
🔥 230 kcal
Mit 230 kcal pro 100g hat Filet fumé eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 25,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 15,0g.
Makronährstoffe
pro 100g25,0gProtein (42%)
0,0gKohlenh. (0%)
15,0gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 0,3 g
Salz 2,40 g
EAN / Barcode 3033610035848
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 207 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (25g) — hält lange satt
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
14.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
2.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
21.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
276.5 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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