Produkt

NESCAFÉ SÉLECTION Poche de 500g

Firma

Nescafe, Selection

Brennwert

🔥 118 kcal

🥗 Low Carb 🌿 Fettarm 🌾 Ballaststoffreich ❤️ Herzfreundlich
NESCAFÉ SÉLECTION Poche de 500g von Nescafe, Selection liefert 118 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Mit nur 3,1g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,2g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 34,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 590 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,8gProtein (69%)
3,1gKohlenh. (27%)
0,2gFett (4%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
A
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 34,1 g
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 3033710075553
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 590 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 34.1 g
100% des Tagesbedarfs
Calcium 120 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen 4.1 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium 240 mg
64% des Tagesbedarfs
Kalium 2020 mg
58% des Tagesbedarfs
Zink 0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E 2.7 mg
23% des Tagesbedarfs
Phosphor 160 mg
23% des Tagesbedarfs
Kupfer 1.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan 2.1 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾 Viel Ballaststoffe (34.1g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶27 Min.Spazieren
🚴15 Min.Radfahren
🏃11 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

NESCAFÉ SÉLECTION Poche de 500g enthält 118 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 590 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
NESCAFÉ SÉLECTION Poche de 500g liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! NESCAFÉ SÉLECTION Poche de 500g enthält nur 3,1g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 0,2g pro 100g.
NESCAFÉ SÉLECTION Poche de 500g hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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