Produkt
Benco
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Benco
Brennwert
🔥 75 kcal
Mit 75 kcal pro 100g hat Benco eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 3,7g. Zusätzlich liefert es 10,7g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (1,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (20%)
10,7gKohlenh. (58%)
1,8gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,6 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 3034470003114
Standard-Portion 800 g
Kcal pro Portion 600 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
17 Min.Spazieren
10 Min.Radfahren
7 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
21 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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