Produkt
Lustucru risotto facile 5'
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Lustucru
Brennwert
🔥 346 kcal
Mit 346 kcal pro 100g hat Lustucru risotto facile 5' eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Mit 78,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (7%)
78,0gKohlenh. (91%)
0,7gFett (2%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 3038359003394
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 1557 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Calcium
101 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
31 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
162 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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