Produkt
Farine de blé dur La complète
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Le Renard
Brennwert
🔥 337 kcal
Mit 337 kcal pro 100g hat Farine de blé dur La complète eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,4g). Mit 56,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,9g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g14,4gProtein (19%)
56,7gKohlenh. (73%)
2,9gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 13,1 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3038359009327
Standard-Portion 5 g
Kcal pro Portion 17 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
75 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 81/100
🌾
Viel Ballaststoffe (13.1g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13.1 g
44% des Tagesbedarfs
Calcium
16.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
152 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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