Produkt
Eminces de porc marines saveurs indiennes
Firma
Socopa
Brennwert
🔥 142 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
Eminces de porc marines saveurs indiennes von Socopa liefert 142 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 18,0g Protein pro 100g bietet Eminces de porc marines saveurs indiennes einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 3,9g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 240g, was 341 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,0gProtein (52%)
3,9gKohlenh. (11%)
5,7gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3039050533654
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 341 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
💪
Viel Protein (18g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Eminces de porc marines saveurs indiennes enthält 142 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 240g sind das 341 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Eminces de porc marines saveurs indiennes liefert 18,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Eminces de porc marines saveurs indiennes enthält nur 3,9g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 5,7g pro 100g.
Eminces de porc marines saveurs indiennes hat einen Sättigungsindex von 66/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.