Produkt
Donut Oreo
Firma
Oreo
Brennwert
🔥 489 kcal
Mit 489 kcal pro 100g hat Donut Oreo eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 49,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 29,6g.
Makronährstoffe
pro 100g19,0gProtein (14%)
49,7gKohlenh. (37%)
29,6gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,51 g
EAN / Barcode 3040409220194
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
15.9 g
72% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
💪
Viel Protein (19g) — hält lange satt
🧈
Fett (29.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
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