Produkt
BLEDICHEF 230g Risotto aux Petits Pois et Carottes Dès 12 mois
Firma
Bledichef, Blédina
Brennwert
🔥 81 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
❤️ Herzfreundlich
BLEDICHEF 230g Risotto aux Petits Pois et Carottes Dès 12 mois von Bledichef, Blédina liefert 81 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 2,5g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 10,8g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 2,7g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 230g, was 186 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,5gProtein (13%)
10,8gKohlenh. (56%)
2,7gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,24 g
EAN / Barcode 3041091460554
Standard-Portion 230 g
Kcal pro Portion 186 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
18 Min.Spazieren
11 Min.Radfahren
8 Min.Joggen
💧
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❓ Häufige Fragen
BLEDICHEF 230g Risotto aux Petits Pois et Carottes Dès 12 mois enthält 81 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 230g sind das 186 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
BLEDICHEF 230g Risotto aux Petits Pois et Carottes Dès 12 mois liefert 2,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, BLEDICHEF 230g Risotto aux Petits Pois et Carottes Dès 12 mois hat mit 10,8g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
BLEDICHEF 230g Risotto aux Petits Pois et Carottes Dès 12 mois hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.